Meditazione del suono Nada Yoga

Il Nada Yoga è una tecnica di meditazione e yoga volta all’ascolto interiore e interamente focalizzata sul suono.

Se meditare attraverso i tuoi cinque sensi è un approccio che attira la tua attenzione, questa meditazione è sicuramente tra le più interessanti per esercitare ed acuire l’udito e al contempo calmare la mente.

Nada (नाद) è un termine sanscrito che significa flusso del suono. Spesso si traduce semplicemente con “suono”, tuttavia questa interpretazione non include i significati più sottili della parola e della pratica stessa, che abbraccia nel suo contesto anche vibrazioni, tonalità e “suoni muti” che provengono dall’interno del nostro corpo.

Yoga significa “unione”, per cui il significato letterale di Nada Yoga è unione attraverso il suono.

Questa tecnica di meditazione è infatti un processo di unione della mente individuale con la coscienza cosmica attraverso il flusso dei suoni. Nada Yoga è una pratica volta a trasformare la percezione dell’udito rivolgendola…